Stresssymptomer

Der findes mange forskellige stresssymptomer. Nedenfor ser du nogle af de mest hyppige stresssymptomer.

Alle nedenstående symptomer kan skyldes andet end stress. Specielt er det vigtigt ved de alvorlige symptomer, at en læge undersøger, om symptomerne skyldes andre sygdomme.

Det er forskelligt, hvilke symptomer forskellige mennesker mærker. F.eks. kan nogle mærke en let hjertebanken, mens andre overhovedet ikke kan mærke selv et voldsomt pumpende hjerte.

Her er de symptomer, du særligt skal være opmærksomme på, og som muligvis kan skyldes stress:

Hjertebanken
Trykken i brystet
Tics
Hurtig vejrtrækning
Ondt i maven
Øget svedtendens
Tørhed i munden
Kæbespændinger
Øget vandladning
Uforklarlig træthed
Hovedpine
Ændret menstruationscyklus
Svimmelhed
Kvalme/opkast
Hukommelsesbesvær
Øget bekymringer/tankemylder
Irritabel
Kort for hovedet
Indelukkethed
Afmagt
Ligegyldighed
Kritisk indre dialog
Svært ved at tænke klart
Grådlabil
Vrede
Trækker mig socialt
Fraværende/distræt
Kort lunte
Mistillid til fremtiden
Lyst til sygemelding
Øget forbrug af kaffe, sukker eller mad
Sover dårligt eller uroligt om natten
Anspændthed.

Det er vigtigt at sige, at man ikke skal have alle disse symptomer for at være stressramt. Jo flere symptomer, du har, jo mere er der grund til at du konsulterer din læge.